【籃球教學】「空間感」對籃球員的重要性:4種情況要避免

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籃球空間
當籃球場上站著攻防兩隊共10個人,其實位置並不多,因此打籃球不論攻防,「空間感」(Spacing)都是很重要的一個元素,特別是進攻端,拉不出空間,就很難投籃。

大家知道一個標準籃球場的大小是多少嗎﹖答案是28米長,15米寬,而NBA的標準球場,則稍微大一點,是28.7米長及15.2米寬。當場上站著攻防兩隊共10個人,其實位置並不多,因此打籃球不論攻防,「空間感」(Spacing)都是很重要的一個元素,特別是進攻端,拉不出空間,就很難投籃。

所謂的空間感,就是指球員在球場上要有適當的距離,尋找好的位置來移動,或跑到特定的位置上來維持球員之間的距離,這就是「空間感」。我們在進攻時,不可能永遠只站在同一個地方而不動,這樣的進攻既不能運轉,也讓防守者更易防守,因此要利用切入(包括持球或無球)、傳球等技巧來創造空間,讓進攻變得更容易,投籃空間越多,就越容易命中。而防守者的目的,也就自然是要打亂進攻者的「空間感」,不讓他們跑出空位作出輕易的投籃。

而在創造空間方面,以下四點是必須要注意:

  1. 球員突破傳球後,盡量避免留在禁區內——突破分球是一個很好的拉開空間的方法,但要注意的是,發動突破的球員在傳球後,應立即跑開,盡量避免留在禁區內。突破分球的重要性,不單止在於切入後將球傳到無人看防的隊友手上,更重要是後續切入的球員。這個球員可以是獲傳球的球員,又或另一位無球切入的球員。這樣進攻才能更加順暢,創造更多的進攻機會。若有一個人停止跑動,又或傳球後停留在禁區,就會造成之後要切入的球員的阻礙,妨礙了另一個要突破入禁區進攻的機會。
  2. 沒有持球的球員離持球的球員太近——除了戰術需要手遞手傳球(Hand Off),其他時間都應避免無持球的球員跟持球球員站得太近。因為兩者距離太近,會讓持球的球員空間更小,令他活動的空間變得狹窄及受到侷限,若果持球者正打算一對一,而無球者太近時,持球者會因空間變窄而難以發揮;同時,這個情況之下,無球者也會將防守自己的球員帶到持球員身邊,增加了持球者的壓力,也讓空間變得更狹窄,阻礙了進攻的運轉。
  3. 沒有持球的球員都集中站在同一地方——這個情況經常出現在持球者要一對一的時候。很多時持球者正準備單打(Isolation)對方,其餘無球的隊友就自然站到另一邊「睇戲」。但當所有無球隊友站在同一個地方,防守球員也更容易去防守,因為站在對一個狹窄地方,防守球員就可以以一個防著兩個人,然後抽調一位防守球員去協防另一邊的單打。而持球者在這個情況之下,即使成功切入突破,他不單止要面對另一協防球員,他要作出突破分球也很難,因為所有人都站在同一位置,傳球也變得更困難。況且,無球球員停止跑動或站得太近,也變相成為持球員的「一人進攻」,白白錯失其他進攻機會。
  4. 站在令人尷尬的遠距離兩分位置——雖然這個情況時常發生,但亦應盡量避免。大家都知道,越近籃底,越易得分;而在三分線後投籃,難度提高,但得分也提高了。很多時候球員在創造出空間之後,卻跑到三分線內一步左右的位置,這個位置既難命中,命中後又只有兩分進帳,倒不如後退半步至一步去到三分線後投三分會更好。又或向前一步,來一個中距離,提升命中機會。站在三分線內一步左右的位置,投一個遠距離兩分球,就讓人有點尷尬了。簡單來說,就是吃力不討好,既難命中,又沒得到更多分數,應該盡量避免。

以上是在籃球場上的「空間感」要注意的四個事項,進攻如此,反之防守也一樣。防守者的目的,就是如以上四點一樣,破壞進攻球員的空間感,增加對手傳球或投籃的難度,逼使他們失誤。所以這四點,是籃球員必需要有的概念,也是球員們應多注意的地方。

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