過去三年，John Wall飽受傷患困擾、家人離世以及球迷們的質疑。重重打擊一度讓他產生了輕生的念頭。慶幸他最終走過了低潮，從陰暗的幽谷中走了出來。今年他加盟Clippers，迎來新的開始，他更為此撰文講述過去三年的感受，並指一句說話救了自己一命——「嗨！我需要他媽的一些幫助啊⋯⋯」
John Wall在《Player Tribune》中，提及自己過去的經歷時說：「真實的⋯⋯兩年前，我活於黑暗，我看不到出路。我知道有些人聽起上來覺得很瘋狂，我早就知道我將會聽到什麼說話：『老友，你這麼有錢又怎麼會抑鬱呢﹖你可是John Wall啊！』」John Wall認為，他知道是自己意味著什麼，也明白很多人需要聽到他的故事，所以他並不害怕將自己過去的黑暗歲月，甚至一度想輕生的故事跟大眾分享，因為他希望自己的經歷能幫助其他正在邊緣徘徊的人。
過去三年，在John Wall身上發生了很多事，故事回到2017年，John Wall在季後賽率領Wizards跟Celtics打到Game 7，當時他有如華盛頓的國王，並在之後拿到一份大額合同，他以為自己會在Wizards完成他的職業生涯。但一年之後，他左膝受傷，及後又在家中滑倒以致跟腱部分撕裂，這一切一切都來得太快，也逼使他離開了他一直以來的避難所——籃球場。 更不幸的是，他在手術後受到感染，差點就要截肢保命，然後一年之後，他的媽媽也因乳癌離世。
談到跟母親的關係，John Wall形容母親是他世上最好的朋友。他說：「你要明白，當我說我失去了我的最好朋友時，我沒有誇大的。我在長大時有兩個別名，『Crazy J』，因為我真的很瘋狂啊。我做的事都會讓我的兄弟們盯著我，就好氣Jackass裡在屋企上跳來跳去。然後我第二個別名是『Momma’s Boy』，你也知道原因。我的爸爸在我一歲時就在監獄了，我9歲時他因為肝癌逝世。監獄讓他出來也只是讓他可以跟大家道別。我還記得他穿著Randy Moss Vikings的84號球衣，那是我最後一天看到他的時候了。時至今日，，我都不會去海灘，因為那是我們家第一次，也是最後一次完整的一次旅行。我的哥哥也被監禁過。所以我的媽媽就是我的一切，她為了讓我們生活，一個人做三份工作。」
當John Wall看著媽媽做化療時，讓他的情緒更有問題，因為他認為他的媽媽應該很舒服地趟在床上治療，而不是在走廊等待，於是他開始向醫護人員發脾氣，而看著媽媽情況一天比一天糟糕，也讓他越來越焦慮。他說：「我的好朋友（指媽媽）離開了，我不能繼續打我喜歡的球賽。每個人會伸出手去幫助別人，但卻沒有人幫助我。現在有誰在哪裡抱緊著我呢﹖我留在這裡還有什麼意義﹖」John Wall指，由那一刻開始，他的人變得更黑暗，他更指出，當你進入這樣的人生黑暗時期，內心難以平靜，即使你很有錢，是百萬富翁，對自己來說一點意義也沒有。
John Wall說，自己在這黑暗時期沒有跟身邊任何人講過，包括自己的太太及家人，他嘗試裝作堅強，當沒有事發生。有一天，家裡的人都出去了，他差點就在那天結束自己的生命。但幸運的是，他最終沒有走上輕生這條路，而是想起了自己的孩子。他想帶著孩子去上學，帶著孩子們一起去渡假，讓他們看自己打NBA比賽。於是乎，他終於向身邊的人求救，並說出了幾個改變他一生的句字：「嗨！我需要他媽的一些幫助啊⋯⋯」
就在說出這求救的一句之後，John Wall開始了治療，情況也慢慢好轉過來。他指自己從小到大都是自己解決問題，沒有向任何人求救，無論遇上什麼事，都認為自己能夠解決。但經此事後才明白，原來有些時候，你總會遇上一些你解決不了的事情，而你必需要有勇氣向四周的人求救。現在他心裡感到平安，也再次回到球場上，並努力成為一個好爸爸。
在經歷過種種挫折，甚至一度有輕生的念頭，現在John Wall在身心兩方面都非常健康，並期待著新的賽季再次在球場上大顯身手。他高興地宣告：「我回來了！」
強如John Wall也會遇上自己解決不了的問題或人生低潮，有時太過倔強或許反而傷害了自己。尋求幫助，或者需要有更大的勇氣，但就拿出那份勇氣出來，踏出第一步，人生或會就此改變。It’s ok not to be ok。
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