受Tim Duncan啟發減重以延長生涯,Derrick Rose體重回到新秀年

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Derrick Rose Tim Duncan Diet
Derrick Rose從傳奇球星Tim Duncan身上獲得啟發,決定減重以延長職業生涯。

傳奇NBA球星Tim Duncan擁有19年的NBA職業生涯,而且一直表現出色,每年都被球迷笑指是當屆的「最佳新秀」。而受到他的啟發,NBA「最年輕最有價值球員(MVP)」Derrick Rose也效法Tim Duncan,控制飲食降低體重,現時他的體重經已回到新秀年的195磅。

Derrick Rose的故事,相信各位球迷都非常熟悉。在成為NBA「最年輕最有價值球員」後,他便經歷了好幾年的嚴重傷患,但最終還是堅持下來,仍然在NBA發熱發亮。去季他同樣因傷只為Knicks上陣26場賽事,但場均仍交出了12分4助攻。他原定在季尾復出,但因為皮膚感染而被逼再度休息,賽季也因此而報銷。來季Derrick Rose即將踏入他的第15個賽季,為了能延長他的職業生涯,33歲的他參考了Tim Duncan當年的方法,嚴格控制飲食及營養攝取,透過自律來延長職業生涯。

Derrick Rose說:「我們經常討論Tim Duncan在生涯晚期時,經常減輕體重。我們都清清楚楚看到,Tim仍然能輕盈地按他所想來移動。當我年輕時跟他交手時我領教過了,但當然,當你能像我那麼飛快奔跑時,你不會當作那是一回事。」

Derrick Rose赤裸上身出席記者會,展示他的減重成果,身形的確明顯瘦削不少:

而提起今次減重的原因,除了是效法Tim Duncan,希望延長職業生涯之外,還因為收到了教練Tom Thibodeau的電郵,挑戰他進行減重,於是Derrick Rose也將挑戰接下來。他說:「這真的很難。我的飲食就是一切,要確保不要攝取糖份,那真的很難。去年當我未能上陣,我的體重大概216磅,而現是大約是193、194磅。我做了很多事才能有今天的成就。我最後一次的失敗就是沒有好好照顧自己的身體,這是我現在很認真對待的。」他又提到Tim Duncan的表現,向他証明了減重的有效性,Derrick Rose續說:「不單止是他,很多球員都有這樣做。就好像當你回首過去,如果你有好好閱讀比賽及觀察大家,你會看到他們如何進化,以及他們如何得以能長時間打籃球。」

減重後的Derrick Rose,會否讓大家再次看到那個更快、更強的他呢﹖

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